Muchas personas mayores descuidan su alimentación sobre todo cuando viven solas, la mayoría de las veces la causa es la falta de motivación que les produce cocinar para ellas solas y tiran del «como cualquier cosa rápida», eso hace que las necesidades nutricionales diarias estén descompensadas. Existen actualmente en el mercado electrodomésticos que son auténticas joyas para evitar este problema y que comer sano vuelva a ser uno de los mayores placeres en la tercera edad.
Son electrodomésticos que facilitan mucho el trabajo, ya que de forma rápida y limpia hacen que sin el mínimo esfuerzo y mientras nos dedicamos a otra cosa ya tenemos la cocina lista para comer!
Además ofrecen unos extra que todavía los hacen más indispensables a cierta edad:
- Seguridad. La mayoría de estos electrodomésticos se apagan solos al terminar el tiempo programado de cocción, lo que evita los frecuentes accidentes de las personas mayores al olvidar que tenían comida en el fuego.
- Limpieza. Son de fácil desmontaje y limpieza. Hechos con materiales que no se pegan los alimentos y que en un plis están limpios y listos para guardar hasta su próximo uso.
- Saludables. Las recetas son mucho más saludables porque se utilizan ingredientes sanos comprados por uno mismo, sin correr los riesgos de los platos envasados llenos de colorantes, aditivos y demás «E».
- Recetas. La mayoría traen recetas que los incentivará a probar cosas nuevas de forma muy fácil.
- Deliciosos. Siguiendo las recetas incluso con el tiempo improvisando las nuestras propias, estos aparatos nos ofrecen unos platos muy muy ricos, y que sorprendentemente nada tienen que envidiar a los tradicionales (cuando mi abuela probó el arroz con leche que salió de mi «cocifácil» sólo dijo «cuanto tiempo perdido removiendo el arroz tantos años»!)
- Rápidos. Tan fáciles de usar que en la mayoría de los casos solo hay que echar los ingredientes en el recipiente, programar y dejarlo a trabajar solo, sin estar pendiente, ni de si se quema, si se pega, si le falta sal….olvídate, abrir cuando el programa termine y listo para comer!
Seguro que ya lo tenéis claro que este es un gran regalo, y aquí van las ideas como siempre buscadas y comparadas entre varios artículos para encontrar la mejor calidad-precio:
1.Cocina a fuego lento «Crock Pot». Cocción lenta como la de las abuelas pero sin necesidad de estar horas removiendo ni pegados al fogón. Propiedades:
- Muy fácil de utilizar, introducir los ingredientes y programar.
- Cocción a baja temperatura y a fuego lento
- Es eléctrica y tiene muy bajo gasto energético
- Viene con un libro de recetas
- Muy fácil de limpiar
2.Freidora sin Aceite. Permite comer sano sin utilizar prácticamente aceite ya que los alimentos se fríen mediante circulación de aire caliente, lo que evita hasta un 80% de calorías que consumimos con las frituras tradicionales. Propiedades:
- Fríe los alimentos mediante circulación de aire caliente.
- Temporizador de temperatura de 7 programas entre 80º y 200º
- Función de mezclado automático para que no se peguen los alimentos.
- Capacidad de 3,2 litros (para hasta 4 o 5 comensales)
- Fácil extracción de la cesta mediante asa y de fácil limpieza.
- Se pueden hacer multitud de recetas
3.Olla cocina-fácil. Tan fácil como añadir los ingredientes, programar y esperar el tiempo indicado de cocción para que una vez terminado solo tengamos que servir y comer. Tiene la opción de hacer hasta 14 programas diferentes de cocinados.
- Solo hay que añadir los ingredientes a la cubeta según las medidas que trae el manual y/o el recetario, programar y esperar a que termine el tiempo programado (señal de aviso)
- Tiene hasta 14 programas diferentes de cocinados, desde arroces, sopas, al vapor, plancha, postres, y tener en cuenta que en el programa Guiso aunque no lo especifica es donde se pueden hacer legumbres y carnes estofadas.
- Trae un vaso medidor para facilitar las medidas de los alimentos.
- En el siguiente vídeo podéis ver su funcionamiento > Vídeo
4.Robot para sopas y cremas. Un robot super práctico ya que es una forma muy muy fácil de preparar cremas de verduras con los beneficios que esto nos aporta, solo hay que añadir los ingredientes, programar y el mismo robot se encarga de la cocción de los alimentos, triturarlos y presentarnos un rico puré en forma de crema listo para comer.
- Muy fácil de utilizar con indicador de medidor de contenido máximo.
- Tiene función recalentado, por lo que se puede hacer la medida máxima aprovechando su uso y tener una crema lista para otra ocasión.
5.Robot multifunción y Panificadora. Un robot que les permite realizar muchísimas recetas de forma muy fácil, con función además de cocción lenta y también con función panificadora para hacer panes y pasteles.
6.Panificadora. A estas alturas ya no tenemos nadie ninguna duda, no hay un pan más sano que el que hacemos en casa donde controlamos nosotros mismos los ingredientes, por ello su sabor es doblemente rico ya que sabe mucho mejor que el «gomoso congelado» y además disfrutamos de la sensación de saber que los ingredientes que lleva son naturales, sin químicos no conservantes. Esta panificadora es muy fácil de utilizar, y además se pueden hacer bizcochos, mermeladas o yogur.
- Añadir a la cubeta los ingredientes que nos indica el recetario según el pan deseado y dejar hacer, ella misma amasa, calcula el tiempo de reposo para fermentación, vuelve a amasar y enciende el modo horno, y todo ella solita con solo darle un botón, hasta que un pitido final nos avisa que nuestro pan ya está listo!
- Recubrimiento antiadherente para que no se pegue y fácil limpieza sacando solo la cubeta.
- Exterior que no recalienta y se puede tocar sin peligro durante la cocción.
- 3 niveles de tostado y 14 programas de panes u otros postres.
- Tapa transparente que no permite visualizar el proceso de cocción.
- Un regalo que les va a encantar!
6.Vaporera eléctrica. Dos en uno!
Prepara tus alimentos al vapor de forma fácil, una manera de cocinar más saludable aprovechando todas las propiedades de los alimentos..
- Recipientes trasparentes que nos permiten ver los alimentos durante la cocción.
6.Robot smoothies. Un robot muy sencillo y práctico que les permite tomar fruta sin excusas, simplemente poniendo el vaso con la fruta y el mismo robot tritura las frutas.
- Permite retirar el vaso del robot y llevárselo consigo para beber de él
- El vaso tiene una tapa con cierre para que se pueda beber sin prisa
- Muy fácil de limpiar.
7.Libro recetas de siempre más saludables. Y además quiero añadir este libro de recetas que puede resultar muy útil ya que muchas veces las recetas tradicionales muchas personas las tienen que comer con moderación por llevar unos ingredientes poco cardiosaludables o por otros aspectos nocivos que suelen ser más perjudiciales con la edad, aquí podrán disfrutar de esas recetas de siempre cambiando algunos ingredientes que harán que no pierden sabor pero que ganen en salud.
Como podéis ver unos productos muy fáciles de utilizar, de limpiar y con el mínimo esfuerzo!
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