La Dieta de la Longevidad

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Una joya culinaria basada en estudios científicos reales que nos enseñan a Comer Bien para Vivir Sano hasta más de 100 años.

Un libro muy completo que no trata de ofrecer solo recetas nutritivas a base de sus propiedades, si no que nos explica paso a paso todo el proceso del envejecimiento, los motivos por los que unas personas envejecen antes y más que otras, para así nosotros también pasar al lado de quienes tardan más en envejecer y además lo hacen en mejores condiciones.

Vamos a entender de forma clara y práctica la realidad sobre la alimentación y la salud, así este libro nos ofrece el conocimiento entre otras cosas de:

• El proceso científico del envejecimiento
• Los pilares de la longevidad sana
• Somos lo que comemos
• Hábitos saludables
• Alimentación y enfermedades:
  • Cardiovasculares
  • Neurodegenerativas
  • Inflamatorias
  • Autoinmunes
  • Etc…

«La Dieta de la Longevidad» de Valter Longo, conocido como el gurú de la alimentación, es sin duda un gran regalo saludable, un indispensable tanto para los abuelos como para nosotros mismos como un elemento de prevención y aprendizaje para vivir una vida larga y sobre todo sana.